有家长迷惑，既然叶黄素能护眼，怎样还会导致干眼症呢？其实，叶黄素本身并不会导致干眼症，但像叶黄素软糖这类高糖食物，却可能是“幕后”。有专家指出，发生干眼症的孩子良多有起麦粒肿或霰粒肿的病史，而麦粒肿和霰粒肿恰是睑板腺腺体发生的疾病，高糖高脂饮食则是激发此类疾病的要素之一。

　　其实，叶黄素确实具有抗氧化和过滤蓝光的感化，既能够断根基，过滤高能量蓝光，削减氧化对视网膜的毁伤，又能维持视觉健康，提高黄斑色素密度，延缓老年性黄斑变性等退行性疾病。

　　日前，浙江一名8岁男童“吃叶黄素软糖患干眼症”的动静激发关心，让不少人对叶黄素的“奇异功能”发生了质疑：叶黄素到底是什么？它实的能眼睛吗？过量弥补会不会带来健康现患？今天小编就来给大师科普一下。

　　虽然叶黄素对眼睛无益，但家长要留意不要让孩子经常吃叶黄素软糖。部门叶黄素软糖味道很甜，含有不少糖分，孩子经常吃不只可能添加龋齿风险，还会让孩子养成挑食等不良饮食习惯。因而，最好正在大夫或养分师的指点下进行，同时也要留意避免过量弥补。

　　正在良多商家的宣传中，叶黄素被包拆成了“护眼神器”，号称能帮帮眼睛接收蓝光、缓解视委靡，以至还能防止近视。然而，现实实的如斯吗？

　　日常糊口中有良多富含叶黄素的食物，如深绿色蔬菜、蛋黄、玉米等。我们应尽量通过平衡的炊事来满脚身体对叶黄素的需求，一般每天从一般饮食中获取6-10mg叶黄素，就能够完全满脚需要，大部门时候是不消额外吃弥补剂的。

　　但目力委靡次要是因为持久看电子屏幕、近距离用眼过度、持久使费用数不婚配的眼镜等缘由形成的。要缓解视委靡，最好的方式是及时遏制用眼，而纯真依赖吃叶黄素只是治本不治标，对防止和医治近视并没有感化。

　　专家提示准确的儿童护眼神器是“20-20-20”的用眼准绳，即近距离用眼20分钟后，要往20英尺以外（大约五六米）远眺一下，让眼睛歇息20秒以上。

　　干眼症，专业名称为角结膜干燥症。泪液排泄不脚或蒸发过快，是激发干眼症的次要缘由。这种疾病正在成年人中更为常见，好比用眼过度的上班族、绝经期和更年期的老年女性群体，以及老年人等。此外，一些高糖、高脂饮食的青少年，因为睑板腺功能不良，也容易“中招”。